5 Dificultades después del divorcio y cómo sobrellevarlas

L a gente habla mucho sobre cómo es divorciarse, pero esas conversaciones a menudo no se extienden a cómo es la vida después del divorcio. Porque, a menos que te hayas divorciado, no entiendes bien de qué se trata realmente esta próxima fase.

Puedes tomar esta etapa como la oportunidad de encontrarte a ti misma, y te instamos a que no te avergüences de ello. Descubrirse y cuidarse a sí misma incluirá prepararse para lo que viene en tu vida cuando sea posible y también aprender a dejarse llevar. Esta etapa implica tomarse el tiempo para considerar profundamente su historia hasta el momento, lo que lo llevó al final de su matrimonio/relación y los papeles buenos y malos que jugó.

Descubrir quién eres puede complicarte de una manera diferente a donde has estado. Ya no puedes culpar a tu pareja por todo. Es hora de recoger tu equipaje y empezar a avanzar hacia el tipo de persona que realmente quieres ser. Y este camino muchas veces no es fácil, pueden presentarse muchos obstáculos en la trayectoria, en este artículo comparto contigo algunas dificultades que pueden interponerse en el proceso y como sobrellevarlas para que todo esto, sea un poco más fácil para ti.

  1. Tu vida no será como la conocíasEs importante saber que, sin importar cuán “amistoso” haya sido el final de nuestros matrimonios, el divorcio tiene una forma de poner nuestras vidas patas arriba. El divorcio te sacará de tu zona de confort. El divorcio se trata de un cambio. Cuanto antes aceptes esta nueva realidad, antes podrás ajustarte, redirigir y comenzar a dar forma al futuro que deseas. Trabajar en lo que siempre has soñado hacer y poner todo tu empeño en ello, puede ser de gran ayuda para comprender lo que puedes y no puedes hacer a medida que actualizas tu próximo capítulo, que sin duda será mejor que el anterior.
  2. En algunas ocasiones te sentirás solaEsta etapa, como lo he mencionado anteriormente, significa cambio y probablemente lo sientas, social y familiarmente. Es un gran despertar para muchos de nosotros que amigos que creíamos tan probados y verdaderos hayan desaparecido o se hayan quedado mudos.A raíz del espacio dejado vacante por otros, es importante que aprendas a conectarte contigo misma y encuentres nuevos pasatiempos e intereses; esto lo ayudará a descubrir nuevas personas. Esfuércese por salir al aire libre para cambiar su forma de pensar y cambiar los paradigmas que tenías establecidos en tu mente. Incluso puedes unirte a un grupo de apoyo con otras mujeres divorciadas que entienden por lo que estás pasando y que también están comprometidas a recrear sus vidas de manera saludable.
  3. El “shock” de ser reemplazadaAnímate, no es raro que muchos cónyuges parezcan que están “siguiendo adelante” inmediatamente después del divorcio, y algunos comienzan a tener citas y, a veces, se vuelven a casar bastante pronto. Quienes lo hacen a menudo responden a los sentimientos de soledad y la comprensión convencional de lo que es la felicidad (estar casados). Si este es tu ex, es posible que no se detenga para reflexionar y sanar de lo que tú y él han pasado.En este sentido, recuerda que eres sumamente valiosa, única e inteligente. En este punto ya estás tratando de mirar en otra dirección, con el objetivo de cuidarte y nutrirte. Con este objetivo puedes desarrollar una nueva rutina diaria que te cultive, es importante fortalecer los lazos con tu familia y amigos, y adicionalmente te des espacio para metabolizar todo lo que ha pasado.
  4. ¿Cómo enfrentarse a lo desconocido?Cuando estabas casada, tenías una cierta visión de tu futuro. Probablemente soñaste con cómo te jubilarías, dónde sería, quiénes serían sus círculos sociales, qué haría y tal vez con qué frecuencia lo visitarían sus nietos. El divorcio probablemente haya cambiado todo eso. En tu vida después del divorcio, una de las cosas más difíciles es aceptar que debes dejar ir todos los sueños que involucraban a tu pareja y, sí, a los demás.Para enfrentar esto puedes hacer un balance de todas las pérdidas que has vivido. Y reconoce que es posible que no estés apenando tanto a tu esposo como afligiéndote por una forma de ser y la fantasía que era tu matrimonio.
  5. Empezar a construirte nuevamenteLa vida después del divorcio puede ser un momento doloroso, también puede ser un momento loco, pero no es un momento estático. El viaje no ha terminado. Acaba de llegar a un lugar particular donde es hora de que proceses tu duelo y vuelvas a conectar contigo y con quien quieres ser. Este es tu trabajo ahora.Después del divorcio, su lienzo está en blanco. La pizarra se limpia. Y mientras lo miras, preguntándote, es posible que no tengas idea de con qué quieres llenarlo. Pero permíteme asegurarte que no tienes idea de las cosas maravillosas que te esperan. La parte más difícil es simplemente empezar. Atrévete a descubrir. Coge el pincel y empieza.

Por tu éxito, 

GLADYS OCHOA

COACH | SPEAKER | TRAINER

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