En ocasiones, nos encontramos atrapados en una creencia autodestructiva de que no merecemos ciertas cosas en la vida, ya sea amor, éxito, felicidad o abundancia.
Te cuento mi experiencia como coach, siempre llegan mujeres bloqueadas por el “NO MEREZCO”, con un temor al éxito o abrumadas por conquistar sus metas. ¿Por qué pasa esto?, por las limitaciones externas e internas, por dejarse llevar por un comentario o por rumiar una idea que destruye lo satisfactorio de tu camino.
En este blog, nos sumergimos en la psicología detrás de esta creencia y exploramos las posibles razones por las cuales nos sentimos así. Comprender esta autolimitación es el primer paso para superarla y comenzar a cultivar una mentalidad de merecimiento.
Analicemos algunos factores:
- Influencias externas: Nuestra creencia de no merecer puede originarse en influencias externas, como experiencias pasadas, críticas de personas importantes en nuestras vidas o mensajes sociales y culturales. Estos factores pueden haber socavado nuestra confianza y autoestima, llevándonos a creer que no somos lo suficientemente buenos o valiosos para recibir lo que deseamos. Es esencial reconocer que estas influencias externas no definen nuestra valía y trabajar en desafiar y cambiar las narrativas limitantes que nos han impuesto.
- Miedo al fracaso y al éxito: El miedo al fracaso y al éxito puede ser otro factor subyacente en la creencia de no merecimiento. El miedo al fracaso nos hace dudar de nuestras capacidades y nos lleva a creer que no merecemos tener éxito. Por otro lado, el miedo al éxito puede surgir por temor a la responsabilidad, el cambio o la envidia de los demás. Es importante reconocer y abordar estos miedos para liberarnos de la creencia de no merecimiento y permitirnos buscar el éxito y la felicidad que deseamos.
- Comparación y autoexigencia: La comparación constante con los demás y la autoexigencia desmedida pueden alimentar la creencia de no merecimiento. Cuando nos comparamos con otros y nos juzgamos de manera implacable, podemos sentir que nunca estaremos a la altura o seremos lo suficientemente buenos. Es crucial recordar que cada uno tiene su propio camino y sus propias cualidades únicas. Aceptar nuestras imperfecciones y practicar la autocompasión nos ayuda a desafiar la creencia de no merecimiento y a cultivar una mayor auto aceptación.
- Autoimagen distorsionada: Una autoimagen distorsionada puede afectar nuestra creencia de merecimiento. Si tenemos una visión negativa de nosotros mismos y nos vemos como personas sin valor o defectuosas, será difícil creer que merecemos cosas buenas en la vida. Trabajar en nuestra autoimagen y en la construcción de una identidad más positiva y realista nos permitirá cambiar nuestra percepción de merecimiento y abrirnos a recibir lo que realmente deseamos.
La creencia de no merecimiento puede limitar nuestra capacidad de alcanzar la felicidad y el éxito plenos. Sin embargo, al explorar las razones detrás de esta creencia y abordarlas de manera consciente, podemos desafiarla y cultivar una mentalidad de merecimiento. Recuerda que todos merecemos amor, felicidad y éxito en nuestras vidas. Atrévete a creer en tu valía y a permitirte recibir todo lo bueno que el universo tiene reservado para ti.
Por tu éxito,
GLADYS OCHOA
COACH | SPEAKER | TRAINER